Chocolaterapia

É ideal para quem ama chocolate, a Chocolaterapia é um procedimento estético corporal e facial que utiliza chocolate.

O objetivo é a hidratação da pele por meio do açúcar e gordura, e a nutrição através da ação dos polifenóis, do complexo vitamínico B, minerais, colesterol esterilizado, glicídios, lipídios, cálcio, ferro, fósforo e cobre .

O cacau é um potente agente de hidratação e nutrição, além de ser antioxidante.

A Chocolaterapia, previne o estresse, graças ao aroma do chocolate, que eleva o índice de serotonina, neurotransmissor associado ao prazer, nutre e vitaliza a pele desgastada pelo efeito do sol, além de ativar a circulação melhorando das celulites, aliviando as pernas cansadas e fazendo uma hidratação profunda.

Argiloterapia

Os benefícios da argila para pele

Conheça os tipos de argila

A argila é um material de origem mineral, resultante da presença de compostos derivados de alumínio. É coletada diretamente do solo e ótima para cuidar da beleza, tanto em tratamentos estéticos como em terapias.

Entre os benefícios da argila para pele, está seu poder de prevenir os efeitos do tempo, limpar, esfoliar e tirar manchas superficiais. Ajuda ainda a acalmar inflamações e ativar a circulação superficial, melhorando a vitalidade da pele.

Existem vários tipos de argila, cada uma possui diferentes substâncias que dão qualidades especiais a elas.

Conheça os tipos de argila

Argila branca - É indicada para peles sensíveis e desidratadas. A argila branca contém o maior percentual em alumínio e seu pH é muito próximo ao da pele. Seus benefícios são de clarear, absorver a oleosidade da pele sem desidratar, tem ação suavizante e cicatrizante.

Argila vermelha - É uma argila rica em óxido de ferro e cobre. A argila vermelha serve para hidratar e prevenir o envelhecimento da pele, reduzir medidas e age como antiestressante.

Argila rosa - É a mistura da argila branca com a vermelha. Por ser mais suave, a argila rosa é indicada para as peles sensíveis e delicadas, pois possui ação desinfetante, cicatrizante e suavizante.

Argila verde - A argila verde possui maior diversidade em elementos. É indicada para peles oleosas e com acne. Tem ação adstringente, tonificante, estimulante, combate edemas, é secativa, bactericida, analgésica e cicatrizante.

Argila cinza - Indicada para peles oleosas e manchadas. Devido ao titânio presente em sua composição, combate espinhas, cravos e é uma excelente esfoliante. A argila cinza é antioxidante natural, retardando o envelhecimento da pele.

Argila marrom - A argila marrom é um tipo raro devido a sua pureza. É eficaz contra acne e tem efeito rejuvenescedor dos tecidos.

Argila preta - É a mais nobre de todas, pode ser encontrada também como lama vulcânica. A argila preta é muito utilizada para a desintoxicação da pele, principalmente peles oleosas. Tem ação antiinflamatória , anti-artrósica, absorvente e anti-stress.

Argila dourada - A argila dourada tem ação tonificante e é indicada para peles maduras e cansadas.

Óleos Essenciais

Os óleos essenciais são a base da aromoterapia – um tratamento holístico e alternativo que tira partido dos aromas naturais, presentes nas plantas, flores e madeiras, para trazer benefícios para o corpo, mente e espírito. Descubra os top 10 óleos essenciais e inicie a sua terapia dos aromas hoje!

Alecrim

Vindo da Ásia, o óleo essencial de alecrim é um aliado precioso no combate à obesidade e celulite, mas tem ainda efeitos positivos no cérebro e sistema nervoso – melhora a memória, alivia as dores de cabeça, enxaquecas, fadiga mental e exaustão nervosa. O alecrim é óptimo para tratar o cabelo e para estimular a circulação no couro cabeludo, o que incentiva o crescimento capilar. A aromaterapia indica que este óleo é ainda adequado para tratar perturbações tão diversas como: diarreia, flatulência, dispepsia, colite, icterícia e disfunções hepáticas. As dores musculares, reumáticas, artríticas e relacionadas com a gota também encontram conforto no alecrim, assim como as doenças arteriais, palpitações, má circulação e varizes. Este óleo é simultaneamente utilizado no tratamento da bronquite, catarro, asma, sinusite, tosse convulsa, acne, eczema e dermatite.

Camomila

Anti-tóxico e anti-irritante, existem dois tipos de camomila – a camomila romana (originária da Inglaterra, é cultivada na Alemanha, França e Marrocos) e a camomila alemã (cultivada em França, Espanha e Marrocos). O óleo essencial de camomila romana é indicado para o alívio de dores musculares, de cabeça, enxaquecas, de dentes, de ouvidos e para o reumatismo. É aconselhada para o tratamento de vários tipos de problemas de pele – acne, eczema, erupções cutâneas, feridas, pele seca, dermatites e reacções alérgicas em geral – bem como para perturbações do sistema digestivo, sistema nervoso e condições ginecológicas. Diluída, a camomila romana pode ainda ser utilizada nos bebés, para aliviar as gengivas aquando do nascimento dos dentes, cólicas e diarreia. Igualmente eficaz, a camomila alemã é conhecida por ser um bom anti-inflamatório, nomeadamente em curas associadas a dores articulares, musculares e à síndrome de intestino irritável. Pode melhorar as dores associadas à menstruação, aos espasmos musculares, reumatismo e artrite. Enquanto solução tópica, é aconselhada no tratamento de acne, eczema, erupções cutâneas, psoríase, pele hipersensível e reacções alérgicas em geral.

Eucalipto

Com origens na China, o óleo essencial de eucalipto é perfeito para a pele, principalmente a oleosa, mas também no caso de queimaduras, feridas, bolhas, mordidelas de insectos, piolhos e infecções cutâneas, em geral. O eucalipto é talvez o mais indicado para o tratamento de constipações e gripes, mas é ainda eficaz contra músculos e articulações doridas. Desintoxicante natural, este óleo revigora o sistema imunitário, circulatório e respiratório. A aromaterapia aconselha o eucalipto como enquanto estimulante mental, que melhora significativamente os níveis de concentração e de produtividade.

Gerânio

Encontrado na África do Sul, Madagáscar, Egipto e Marrocos, o óleo essencial de gerânio tem propriedades tónicas, diuréticas, anti-sépticas, anti-depressivas e antibióticas, entre outras. Extremamente benéfico para a pele – queimaduras, cortes, dermatites, eczema – é um excelente repelente natural contra mosquitos. O gerânio é igualmente utilizado no tratamento de hemorróidas, piolhos, ulceras, edemas, má circulação e dores de garganta. Anti-stressante, este óleo essencial actua ainda ao nível do sistema nevrálgico. É muitas vezes prescrito para as mulheres, principalmente para alívio da tensão pré-menstrual e sintomas de menopausa.

Hortelã-pimenta

Proveniente dos Estados Unidos da América, o óleo essencial de hortelã-pimenta tem inúmeras propriedades terapêuticas, sendo bastante útil no combate à fadiga mental, depressão, stress, dores de cabeça, enxaquecas, tonturas, fraqueza e estados de choque, melhorando significativamente a agilidade mental e os níveis de concentração. A hortelã-pimenta é frequentemente utilizada no tratamento de tuberculose, pneumonia, bronquite, cólera, asma, sinusite e tosse seca. Estimula a vesícula e a secreção biliar e, relativamente ao tracto digestivo e intestinal, é indicado contra as cólicas, flatulência, cólon irritável, dispepsia, náuseas e dores menstruais. Ao nível cutâneo, é prescrito para irritações de pele várias, dermatites, acne, sarna e pruridos; sendo a hortelã-pimenta aconselhada ainda para as dores musculares, reumatismo e neuralgia.

Lavanda

Originário de França, este óleo é considerado um dos mais benéficos e está indicado para uma série de problemas de saúde – bronquite, asma, constipação, infecções da garganta e tosse. O óleo essencial de lavanda tem um efeito extremamente tranquilizante, perfeito para acalmar os nervos e aliviar a tensão, sendo ainda eficaz no tratamento da depressão, dos ataques de pânico, dores de cabeça, enxaquecas e insónias. É ainda poderoso no tratamento de perturbações do sistema digestivo – flatulência, cólicas, náuseas, vómitos –

e utilizado para aliviar dores reumáticas, musculares e artrite. A lavanda é um dos poucos óleos essenciais que pode ser directamente aplicado na pele, sem qualquer tipo de diluição, tonificando e revitalizando-a. O óleo de lavanda é ainda particularmente útil no tratamento de pequenas queimaduras, feridas, abcessos, mordidelas de insectos, psoríase e piolhos, sendo igualmente eficaz em peles oleosas e com tendência para acne.

Limão

Um nativo da Índia, o óleo essencial de limão é muito benéfico para o sistema circulatório e para diminuir a tensão arterial. Para além de estimular o sistema imunitário e digestivo, é um bom remédio para a prisão de ventre, dispepsia e celulite. Em aromaterapia, o limão acalma e alivia dores de cabeça e enxaquecas, melhorando as dores de quem sofre de artrite e reumatismo. Poderoso no combate às gripes e constipações, contribui para a diminuição da febre e outros sintomas associados, como as infecções da garganta e a bronquite. Indicado para o tratamento do cabelo e pele oleosa, tem vários outros benefícios ao nível da pele, nomeadamente enquanto esfoliante, na eliminação de acne, herpes labial e aftas.

Rosa

Directamente de França, o óleo essencial de rosa tem um efeito calmante muito agradável, principalmente em situações de depressão, raiva, luto, medo, tensão e stress. Estimula o funcionamento do fígado, da vesícula e do sistema circulatório, estando ainda indicado para tratar várias doenças cardiovasculares, nomeadamente palpitações, arritmias e tensão alta. A aromaterapia defende ainda a sua utilização em casos de asma, tosse crónica, alergias, náuseas, vasos capilares quebrados, herpes, eczema e inflamações diversas. Enquanto hidratante faz maravilhas à pele e, diluído em água, é um remédio óptimo para a conjuntivite.

Sândalo

Originário da Índia e extraído do tronco das árvores, o óleo essencial de sândalo é um dos óleos mais puros, sendo recomendado em terapias de bronquite, laringite e leucorreia. Extremamente eficaz no processo curativo de pele sensível, seca, oleosa e com cieiro, pode ainda ser aplicado em cicatrizes, estrias e varizes. Antídoto perfeito para os soluços, a aromaterapia também sugere a utilização de óleo de sândalo em casos de depressão e stress. Para além das suas características afrodisíacas, melhora os níveis de concentração e funciona com um bom ansiolítico e redutor de ansiedade.

Ylang-ylang

Com origens na Indonésia, o óleo essencial ylang-ylang é, acima de tudo, um anti-depressivo e tranquilizante, mas também um afrodisíaco. Na aromaterapia é utilizado para combater a ansiedade, tensão, choque, medo e pânico, sendo frequentemente utilizado no tratamento de impotência e frigidez. Os seus poderes curativos foram ainda verificados em casos de infecções intestinais, tensão alta, respiração acelerada, e em pessoas com batimentos cardíacos muito elevados. O ylang-ylang é igualmente eficaz na estimulação do crescimento do cabelo.

Referência:http://bemtratar.com/artigos/top-10-oleos-essenciais

Esfoliação Corporal

Uma esfoliação corporal recorre à mistura de uma substância granular com um creme e/ou óleo essencial que é literalmente esfregado em todo o corpo com o intuito de limpar, esfoliar e hidratar a pele. Como a base desta “receita” é um ou mais tipos de sal, a sua aplicação ao corpo, com suaves técnicas de massagem, garante a remoção das células mortas/secas, o que devolve à pele a sua aparência natural, suave e lisa.

Tipos de esfoliação

• Sal e óleo essencial: o mais básico e popular das esfoliações recorre ao sal granulado (marinho ou mineral) e aos maravilhosos e diversificados óleos essenciais para devolver à pele toda a sua beleza.

• Açúcar: em substituição do sal, utiliza-se frequentemente o açúcar devido ao seu aspecto granulado e ao facto de combinar igualmente bem com cremes e óleos essenciais diversos.
• Lufa: uma esponja de lufa (ou esponja vegetal como também é conhecida), é um aliado poderoso para uma esfoliação intensa que, combinada com cremes e outros ingredientes esfoliantes, é extremamente eficaz na remoção de células mortas.
• Plantas: as plantas medicinais (caso da lavanda, aloé vera, alecrim…) são cada vez mais utilizadas na esfoliação corporal devido à sua versatilidade – adaptam-se a vários tipos de pele e têm múltiplos objectivos (relaxar, reenergizar…).
• Alimentos: os poderes dos alimentos já ganharam lugar cativo em muitos spas, não só pela experiência aromática e sensorial que proporcionam, mas também pelas suas propriedades nutritivas e hidratantes. Porque não inovar e deliciar-se com uma esfoliação à base de chocolate, café, limão, laranja, sementes, farinha de aveia, mel e leite, entre outros.

Quais os principais benefícios?

• Contribui para o melhoramento da tonalidade natural e uniforme da pele.
• É eficaz contra a celulite.
• Melhora a circulação sanguínea.
• Estimula o sistema metabólico.
• Aumenta a capacidade e a eficiência do corpo no que toca à eliminação de toxinas.
• Prepara o corpo para o Verão, nomeadamente para a obtenção de um bronzeado bonito e uniforme.
• Devolve à pele um aspecto saudável, que ao toque parece acetinado.
• Tal como uma massagem, também a esfoliação tem características relaxantes e/ou reinvigorantes, dependendo dos ingredientes e técnicas utilizadas.
• Uma esfoliação corporal é ainda utilizada como preparação para outros tratamentos: no caso de fazer um envolvimento corporal, a esfoliação prévia abre os poros e torna a pele mais receptiva, potenciando assim os efeitos do tratamento seguinte.

Refêrencia:http://viverspa.com/artigos/beneficios-esfoliacao-corporal

Massoterapia no Tratamento da Fibromialgia

Recursos Terapêuticos Manuais

A fibromialgia é uma síndrome de causa desconhecida, e não uma patologia em si. É também denominado “reumatismo muscular”, enquanto o termo “fibrosite” deixou de ser utilizado, pois significa inflamação no tecido conjuntivo fibroso, o que foi demonstrado, por biópsia, não ocorrer.

Há várias técnicas terapêuticas manuais, como por exemplo, a massoterapia, no tratamento da fibromialgia.

A massagem pode ajudar na diminuição da dor através da melhora da circulação e oxigenação, remoção de escórias musculares e aumento da flexibilidade muscular várias técnicas de massagem incluem:

Deslizamento, passar as palmas das mãos e os dedos firmemente sobre os músculos em um movimento rítmico lento.

Amassamento, quando os músculos são pressionados entre os dedos e o polegar e ligeiramente erguidos e apertados em uma seqüência rítmica lenta.

Fricção, a massagem que penetra profundamente no músculo e usa movimentos circulares lentos com as pontas dos dedos ou do polegar.

A liberação miofascial, a terapia dos pontos-gatilhos, e as terapias craniossacrais são exemplos de técnicas especializadas para ajudar no alívio da dor em fibromialgia e em outras condições que causam dor.

As auto-massagens são um procedimento simples que os pacientes podem aprender facilmente a trabalhar nos próprios músculos para tentar alcançar a redução da dor e o relaxamento. Da mesma forma, um cônjuge ou outra pessoa pode ser treinado para executar as massagens terapêuticas.

Na Europa foi desenvolvida a técnica neuromuscular (TNM), referente a um método de tratamento e avaliação que objetiva produzir modificações no tecido disfuncional, encorajando a restauração da normalidade, focalizando principalmente desativar centros de atividade reflexogênicas (tais como pontos-gatilho). A TNM pode ser aplicada genérica ou localmente e em variedade de posições (sentado, deitado, etc). Este tratamento é realizado incluindo técnica de alongamento, pressão, contrapressão, tração, liberação miofascial, liberação de pontos-gatilho, além da técnica de autodigito pressão com o polegar.

Para muitos pacientes, as medidas de dor indicarão máximo alívio da dor somente depois que os pacientes se submetem a um tratamento efetivo do tecido mole e de manipulação da coluna vertebral. O tratamento de tecido mole tem que soltar os músculos hipertônicos e adesões fasciais e dissenssibilizar os pontos gatilho miofasciais. Quando o tratamento de tecido mole é efetivo, os níveis de dor do paciente fibromiálgicos normalmente se deslocam em direção ao nível normal, pois ocorre desativação dos pontos-gatilho o que auxilia o músculo a retornar-se a um estado normal.

É importante que o tratamento de tecido mole não exacerbe a dor do paciente. A força deve ser reduzida dependendo de quão excessivamente sensível à pressão for o paciente.

A maioria dos pacientes se beneficia de manipulação vertebral tanto quanto de tratamento de tecido mole. A facilitação reduz a resistência à transmissão de sinais nociceptivos da periferia ao tronco cerebral e ao cérebro através dos tratos espinotalâmicos, além de reduzir o limiar de ativação dos neurônios simpáticos pré-gangliônicos e neurônios motores alfa de um segmento envolvido, possivelmente induzindo vasoconstrição periférica e encurtamento das fibras musculares da unidade motora. Dois estudos controlados mostraram que manipulação vertebral (combinada com manipulação paravertebral de tecido mole) aumentou o “bem estar” de pacientes com Síndrome Fibromiálgica (Backstrom & Rubin, 1992).

A administração quiroprática esteja potencialmente associada com métodos adicionais úteis, incluindo massagem no tecido mole e “borrifadas e alongamento” (Blunt et al., 1997).

A medicina osteopática da qual o Strain/counterstrain, uma forma de liberação posicional, e a técnica de energia muscular devia ter conduzido muitos estudos envolvendo a Síndrome Fibromiálgica, num destes estudos dos doze pacientes integrados 14% obtiveram seus pontos sensíveis menos sensíveis e 34% não responderam bem, mas estes através de imagem termográfica mostraram que seus pontos sensíveis ficaram espalhados e as AVD’s e sintomas gerais de dor melhoraram significativamente.

A Técnica do polegar (TNM) possibilita a produção de uma ampla variedade de efeitos terapêuticos.A ponta do dedo polegar pode aplicar vários graus de pressão. O uso de lubrificante não-oleoso é importante para facilitar a massagem.

Para o equilíbrio e controle a mão deveria estar aberta, as pontas dos dedos fornecendo apoio como uma “ponte” em que a palma está curvada para permitir a passagem livre do polegar em direção a uma das pontas dos dedos, de forma que ele se move no sentido de se distanciar do corpo do operador.

Tratamento básico de Lief para a coluna vertebral (TNM): colocar o paciente em posição prona com um travesseiro de espessura média debaixo do abdome para prevenir o arqueamento indevido da área lombossacral, a testa descansa em um apoio com fenda para a cabeça ou para o rosto (aparato típico das macas próprias para massagem).Toda a coluna do occipício ao sacro inclusive a área glútea, é levemente lubrificada com óleo ou creme.

Técnica do dedo (TNM): Em certas áreas a largura do dedo polegar impede um grau de penetração no tecido condizente com uma avaliação ou tratamento e o dedo médio ou indicador normalmente podem ser empregados adequadamente em tais regiões.A área mais habitual para a utilização desses dedos em lugar do polegar é a musculatura intercostal e na tentativa penetrar na borda inferior da escápula.

Referencia:Chaitow, Leon e Cols. Síndrome da Fibromialgia - Um guia para o tratamento. Ed.Manole, 2002.

Estrias

A Massagem corporal atenua as estrias.

As estrias são um problema estético que atinge cerca de 80% do público feminino, assim como parte dos homens. As estrias ocorrem devido ao rompimento da estrutura interna da pele que não possui elasticidade suficiente para acompanhar certos processos de transformação corporal como a gravidez, mudanças bruscas de peso, crescimento rápido na adolescência, esportes (musculação e alongamentos excessivos), entre outros.

No começo as estrias tem cor avermelhada, devido ao aumento de fluxo sangüíneo na região. Com o tempo ocorre a cicatrização das mesmas, quando elas se tornam brancas e firmes.

Este mesmo processo de cicatrização ocorre com os ferimentos, que podem ser causados por algum tipo de acidente ou cirurgia. Em geral, as cicatrizes ficam altas, depois abaixam e se espalham, como uma estria, mas quando o processo de cicatrização ultrapassa os limites da cicatriz, gerando um tecido grosso e avermelhado, torna-se um quelóide.

O que é a celulite?

A celulite é um problema estético que acontece em cerca de 95% das mulheres e raramente nos homens. Aparece em pessoas magras, obesas e normais, por isso não está relacionada à obesidade.

A celulite é também conhecida pelo nome de lipoesclerose ou fibroedemaginóide.

A celulite é uma alteração histológica que ocorre no tecido subcutâneo que afeta a homens e mulheres, sendo que mulheres são as mais acometidas. A celulite geralmente torna-se evidente a partir da adolescência, entretanto, atualmente, constamos que as crianças, principalmente meninas já são vítimas desta doença das células do tecido subcutâneo.

A celulite é um fantasma na vida da mulher e, talvez a maior inimiga. Nove entre dez mulheres sofrem com o problema, seja na forma mais suave ou no estágio avançado, onde as depressões e saliências estão acentuadas.

A medicina estética possui um arsenal eficiente de tratamentos. Às vezes, é preciso combinar várias técnicas. É preciso colaborar: praticar atividade física, manter uma alimentação saudável e beber bastante água. Os tratamentos podem recuperar a região afetada, mas precisam começar logo que surgir o problema.

Celulite como o próprio nome sugere, é uma inflamação da célula. A celulite ocorre a nível das células do tecido subcutâneo, onde a microcirculação dos capilares (pequenos e finos vasos) no tecido adiposo encontra-se deficiente.

Como se forma a celulite?

Na puberdade, o estrogênio (hormônio feminino) passa a ser produzido em maior quantidade, fazendo com que aumente a retenção de líquido provocando uma concentração de gordura nas regiões como: pernas, abdômen, quadris, culotes, nádegas e coxas.

Normalmente, as células de gordura recebem oxigênio e nutrientes, e liberam água e toxinas. Quando não se consegue mais estabelecer esse mecanismo, essas células incham e comprimem os vasos sangüíneos, causando alteração de tecidos elásticos como elastina e colágeno.

Quais as causas da celulite?

Atualmente, a celulite é considerada uma doença e não uma simples deformação estética. A celulite manifesta-se no tecido conjuntivo localizado embaixo da pele, devido à soma de várias alterações que são acionadas por diversos fatores, como herança genética, sedentarismo, problemas circulatórios, alimentação inadequada, cigarro, álcool, estresse e desequilíbrio hormonal.

Estes fatores determinam várias modificações, como a compressão dos vasos locais e a projeção do tecido gorduroso, o que ocasiona as conhecidas ondulações.

Quais os estágios da celulite?

A celulite apresenta-se sob a forma de vários estágios, e de acordo com estágio em que se encontra as manifestações cutâneas mostram-se mais exacerbadas. A seguir veremos os quatro estágios em que a celulite evolui.

Estágio I: há uma alteração das células do tecido adiposo, porém a região afetada não apresenta modificação circulatória e nem dos tecidos de sustentação, apenas uma dilatação venosa. Não há sinais visíveis na pele nem dor neste estágio da celulite.

Estágio II: neste estágio a celulite caracteriza-se por uma alteração circulatória por compressão das microveias e vasos linfáticos. O sangue e a linfa, líquido que banha as células, ficam represados e, conseqüentemente, ocorre um edema intercelular. Também há, um endurecimento do tecido de sustentação e as irregularidades na pele ficam aparentes, mas ainda não existe dor.

Estágio III: a celulite neste estágio apresenta o aspecto casca de laranja e fica dolorida. A fibrose se instala e a circulação acaba comprometida. Podem aparecer vasinhos e microvarizes e uma sensação de peso e cansaço nas pernas.

Estágio IV: é a fase considerada mais grave, com as fibras mais duras, formando nódulos, e a circulação prejudicada. A pele apresenta depressões e tem aspecto acolchoado. As pernas ficam pesadas, inchadas e doloridas e a sensação de cansaço é freqüente, mesmo sem esforço. Neste caso, os tratamentos são demorados e com melhora parcial. O problema exige rigorosa avaliação médica e até intervenção cirúrgica com sub incision e lipoescultura, principalmente se houver gordura localizada e depressões no tecido adiposo.

Como diagnosticar a celulite?

Para se diagnosticar a celulite existem exames específicos como a videocapilaroscopia por fibra ótica, videotermografia computadorizada e ultra-som. Mas a celulite é uma doença facilmente reconhecida pela textura da pele: há um endurecimento do tecido de sustentação e a formação de nódulos.

Além destes métodos citados acima, existem também outras maneiras de diagnosticar a celulite, sendo elas:

- Termografia cutânea: método obtido por meio de contato por cristais líquidos microencapsulados, um elemento importante para a prática de diagnóstico da celulite, além de ser econômico. Com este método, poderemos ver através de cores (cromaticidade) a irrigação sangüínea da pele e do tecido subcutâneo, determinando as áreas celulíticas.

- Termomeria cutânea: método que dá resultado exato, realiza-se através de diversos tipos de termômetros e permite observar ou precisar os pontos mais frios e quentes.

- Xeroradiografia: é uma técnica que permite assimilar a presença de áreas nas quais o tecido tem maior ou menor densidade, bem como permite observar a diversidade de estruturas se são duras ou moles, assim como a passagem entre os tecidos, diferenças entre o tecido cutâneo, subcut6aneo e muscular e as modificações que podem produzir-se nesses tecidos.

As partes mais vulneráveis para o surgimento da celulite são os glúteos, a lateral, face interna e posterior da coxa, o abdomem, a parte posterior e lateral dos braços e a face interna dos joelhos.

Quais os tratamentos para eliminar a celulite?

Drenagem linfática: indicada, seja qual for a intensidade do problema. Trata-se de uma massagem suave, que facilita o escoamento da linfa, melhorando a circulação sangüínea e eliminando as toxinas. Pode ser feita com as mãos ou com a ajuda de aparelhos, mas sempre por um profissional treinado e que conheça a anatomia linfática.

Endermologia: é um tipo de massagem mecânica realizada através de um aparelho que produz um vácuo suave, que puxa e solta a pele, acompanhado de movimentos que seguem a circulação linfática. Estimula a dissolução dos nódulos e a eliminação da gordura, melhorando muito o processo de celulite.

Indermoterapia: é uma técnica de drenagem linfática com sucção, feita através de ventosas e roletes que exercem compressão sobre os tecidos celulíticos, para que seu aspecto característico seja atenuado. Diminui a extensão da região afetada e melhora apele como um todo.

Intrademoterapia: neste tratamento é ministrado via oral ou injetada na região afetada uma medicação lipolítica. Para sucesso desta técnica, a gordura excedente tem que ser eliminada a través de exercícios e coma ajuda de uma reeducação alimentar. Caso contrário, a gordura volta para o local de onde saiu e pode até aumentar. A intradermoterapia deve ser combinada com outras técnicas, como a drenagem linfática manual ou pr sucção, para um melhor resultado, pois o método isolado não é capaz de resolver o problema da celulite.

Eletrolipoforese: agulhas finas, semelhantes às usadas na acupuntura, ligadas a um aparelho especial que funciona com eletricidade são introduzidas na pele. Elas transmitem impulsos elétricos que melhoram a microcirculação.

Sub incision: pequena intervenção cirúrgica, recomendada para as depressões provocadas pela celulite mais avançada. Pode ser realizada isoladamente para as depressões mais recentes e rasas, ou associada a uma lipoescultura, no caso das mais antigas. A sub incision simples é feita no consultório, com anestesia local, e a paciente volta para casa logo depois do procedimento. O médico usa uma agulha fina e cortante para romper as fibras enrijecidas, que repuxam a pele em algumas áreas e formam os furinhos. Não precisa de pontos nem deixa cicatriz. O processo é rápido, levando em média 2 minutos para corrigir cada depressão.

Iontoforese: esta técnica consiste na introdução de medicamentos na pele, através de corrente galvânica. Placas específicas são aplicadas na área afetada, ajustadas com bandas elásticas. Sua intensidade varia de 5 a 15 MA, num tempo máximo de 30 minutos. Na metade da seção, inverte-se a polaridade do aparelho. As substâncias utilizadas durante o procedimento são soluções que estimulam a despolimerização dos mucopolissacarídeos do tecido conjuntivo.

Ultra-som: aparelho que emite ondas de baixa freqüência numa profundidade de 3 a 4 cm, agitando as moléculas de água da região, que se colidem com as células adiposas, promovendo a eliminação de gordura e toxinas. Esta técnica não é eficiente para casos críticos de celulite e nem apresenta bons resultados se usada isoladamente.

Como prevenir a celulite?

Antes que a celulite se instale, você pode entrar na briga contra esta inimiga. Alguns hábitos, incorporados ao dia-a-dia, podem ser bastante úteis:

- diariamente, após o banho, massageie as pernas e coxas com creme anticelulite. Os movimentos devem ser leves, circulares e ascendentes, desde o tornozelo até o quadril. O mesmo pode ser feito nos braços, indo até o ombro. O processo serve para mobilizar os líquidos acumulados;

- prefira saltos baixos: o uso de salto alto dificulta a circulação;

- respire corretamente, para ajudar a liberar toxinas, relaxar as tensões e auxiliar o sangue na sua função oxigenadora;

- a natação e a hidroginástica são as atividades especialmente aconselhadas no combate à celulite, porque trabalham toda a musculatura de forma harmoniosa, além de massagear os tecidos;

- caso prefira algum outro exercício, escolha um de menor impacto, mais moderado e sem movimentos bruscos, para não agredir os tecidos. Substitua, por exemplo, a corrida pela caminhada;

- sempre que puder, coloque as pernas para o alto, flexione e estenda os dedos dos pés, faça rotação externa, interna, flexão e extensão dos tornozelos, para facilitar o retorno venoso;

- quando ficar muito tempo em pé ou sentada, descanse um pouco com as pernas para cima;

- prefira as peças folgadas e confortáveis. Não use cintas redutoras, que dificultam a circulação venosa e linfática. As roupas justas também prejudicam a circulação;

- aumente a ingestão de frutas e vegetais crus e cozidos;

- troque frituras por assados ou cozidos;

- evite consumir açúcar refinado;

- evite sal em excesso: ele favorece o edema, fator importante no processo da celulite;

- evite refrigerantes e bebidas alcoólicas em geral;

- evite cigarro: a nicotina e o alcatrão aumentam a espessura dos vasos sangüíneos, dificultando a circulação;

- beba bastante água, para ajudar a eliminar as toxinas;

- coma alimentos ricos em fibras (cereais integrais, frutas, verduras), a fim de melhorar seu hábito intestinal.

Como combater a celulite?

Atualmente existem alguns suplementos que auxiliam no combate à celulite. A seguir mostraremos sucintamente como tais suplementos agem em nosso organismo.

L-carnitina: tem como objetivo aumentar o consumo das gorduras, com isto auxilia na queima de gorduras nas regiões comprometidas pela celulite;

Castanha-da- índia: a castanha estimula a circulação cutânea e de retorno, auxiliando assim na eliminação de toxinas subcutâneas;

Centelha asiática: da mesma forma que a castanha-da-índia a centella asiática estimula a circulação cutânea e de retorno, auxiliando na eliminação de toxinas subcutâneas;

Ginkgo biloba: o ginkgo atua ativando a microcirculação, aumentando a perfusão de oxigênio aos tecidos;

Fonte: http://www.saudecominteligencia.com.br/celulite.htm

Como Combater a Celulite

Acabar com a celulite, de modo definitivo, é um processo complicado e dispendioso. Existem alguns tratamentos a laser ou em clínicas de beleza que a podem apaziguar, no entanto quando se começa a ter celulite não há maneira de regredir o processo.

Assim, o que se tem a fazer é ter em conta uma série de aspectos que podem ajudar, a progressivamente, minimizar o efeito da celulite, e a impedir que esta fique num estado ainda pior.

Sendo a celulite um problema cada vez mais comum, num número crescente de mulheres, é preciso complementar diversas coisas para se atingir mais facilmente o objectivo: acabar com o efeito casca-de-laranja nas pernas e barriga.

Beber água é indispensável. A água é um bem essencial à vida, e é extraordinariamente importante para tratar a celulite. Deve-se beber 2 litros de água por dia, ajuda o funcionamento do organismo, bem como, estimula a circulação e a drenagem.

Os estilos de vida também têm que ser levados em consideração. Podem haver certos pormenores que acabam por piorar o estado da pele. Deve deixar de beber, ou então beber em menor número, cafés. A cafeína piora o estado da pele, bem como o álcool.

A alimentação também influencia o corpo, e consequentemente o estado da nossa pele. Evite fritos, doces e gorduras.

Pratique exercício. Sempre que puder vá ao ginásio, ou opte pelas escadas em vez do elevador. Um estilo de vida mais saudável é meio caminho andando para acabar com a celulite.

Faça, diariamente, uma massagem anti-celulite. Já existem no mercado vários cremes para o efeito, utilize uma luva ou aparelho próprio para tratar a celulite e faça uma massagem todos os dias. Opte por movimentos ascendentes ou circulares, faça em todo o corpo para activar a circulação, dando especial atenção à zona que tem mais celulite.

Entenda um pouco sobre os efeitos da massagem

Calmante: para se conseguir esse efeito, os movimentos devem ser lentos, longos e contínuos. Usa-se pouca pressão a fim de obter uma anulação progressiva da sensibilidade do sistema nervoso autônomo e sistema muscular.

Estimulante: devem ser mais rápidos, energéticos e contínuos. usa-se uma pressão mais profunda com o objetivo de ativar os múculos e a circulação local. A consequencia desses movimentos é a volta imediata da função ativa dos músculos trabalhados.

Desentoxicante: os movimentos são rápidos, longos e contínuo. a pressão também deve ser suficiente para atingir a musculatura e a circulação. o efeito imediato será o aumento da diurese, retirando do organismo o excesso de líquido intesticial e a ativação do sistema circulatório sanguíneo e linfático.

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Massagem Anti Stress

É um metodo extremamente prazeroso para
quem o recebe e capaz de reequilibrar o organismo inteiro, eliminando gradualmente seja os problemas estéticos como aqueles derivados do nervosismo, cansaço, intoxicação...
Quando aplicada suavemente, é uma massagem
deliciosamente relaxante ; aplicada mais vigorosamente, tonificante, ativa as principais funções corporais, fortalece a musculatura.

Em pouco tempo, elimina gordura, inchaço e tensões em geral.

Melhora a qualidade da pele, trabalhando nas rugaas de expressão e no tônus muscular de corpo inteiro.

Dependendo da tecnica escolhida, não há necessidadd de ficar sem roupa para receber a massagem.

Benefícios da massagem

Ansiedade, Cansaço, Cefaléia, Ciatalgia, Problemas cirlulatórios, Depressão, Distúrbios Digestivos, Dores na coluna, Fadiga, Fibromialgia, Insônia, Lesôes, Dores musculares, Disturbios respiratorios, Stress, Tensão, Torcicolo, Distúrbios Uro-Genital...

Relaxe!